Meditace
Meditación
Meditation
Sahadža
Sahaja
Sahaj'

Prosím, vyplňte své přihlašovací údaje:

Jméno:
Heslo:
Vytvořit účetZapomněl jsem heslo

NOVOROČNÍ KURZ MEDITACE - V NOVÉM ROCE S CHLADNOU HLAVOU!

STŘEDY OD 8. LEDNA V 19:30, PRAHA

 

6týdenní rychlokurz meditace pro začátečníky

Chladnou hlavou myslíme klidnou mysl i příjemně chladivý vyživující pocit, který zažijete při sahadža meditaci.

Už 6 týdnů stačí na to, abyste se naučili jednoduše zklidnit svou mysl, zastavit se na chvíli, cítit se lépe a o něco lépe fungovat v každodenním životě. A když vás to chytne a budete se chtít naučit víc, máme pro vás připravené i pokračování. Záleží jen na vás a vašem přání.

Jak kurz probíhá? 

Všechny lekce jsou praktické a otevřené všem, nepotřebujete žádné zvláštní pomůcky, žádné zvláštní oblečení, na začátku vždy v krátkosti vysvětlíme, co se bude dít a pak už následuje praxe - jednoduchá meditační technika. To, co se naučíte, můžete potom sami používat doma a kdekoli jinde!

Středeční rychlokurz (stejně jako všechny ostatní naše kurzy meditace) je zdarma. Bude nás těšit, když se s vámi budeme moci podělit o to, co meditace naučila nás, a když vám umožní zlepšit svou náladu a svůj život. (Na živobytí si vyděláváme někde jinde něčím jiným ;-).)

 

Na tento kurz vás zvou:

Alex, Jana, Jirka a Radim

 

Na co se můžete těšit:

8. ledna - "poznej sám sebe"

  • Meditace k uvědomění si vlastního já

  • Jak připomínal už nápis v delfské věštírně, poznání vlastního já je předpokladem jakéhokoli skutečného poznání.

  • Jednoduchá technika, která otevírá cestu ke stavu meditace - zcela klidné mysli, vnímání vlastního já i ke všemu dalšímu

 Ke stažení - Úvodní meditace, Vyrovnání energetických drah, Koupel nohou (fucok)

15. ledna - rovnováha

  • Meditace k nalezení vnitřní rovnováhy

  • Situací, které nás mohou rozhodit, je celá řada. Způsobů, jak na ně různí lidé reagují, je také mnoho. Existuje ale velmi jednoduchá technika, díky které můžeme najít větší stabilitu v různých situacích, a která nás vrátí do rovnováhy, když už nás něco rozhodilo.

  • Jednoduchá technika k vytvoření a obnovení stavu vnitřní rovnováhy

 

22. ledna - elementy

  • Meditace s použitím elementů/živlů

  • Země, oheň, voda, vzduch, éter, světlo 

  • Jednoduché meditační techniky, při nichž nám pomůžou obyčejné věci: třeba trocha vody, trocha soli a plamen svíčky

 

29. ledna - meditace a zvuky

  • Meditace s využitím jednoduchých manter a hudby 

  • Zvuky: rytmy, melodie, hudba a slabiky mají vliv na náš vnitřní stav, naučíme se některé z nich používat tak, abychom sami sebe dostali a udrželi v lepším stavu.

  • Mantry a hudba - které nám pomohou k vnitřní rovnováze a rozvoji

 

5. února - meditace a masáž 

  • Meditace s jednoduchou masáží, kterou můžete udělat sami sobě 

  • Jemné doteky i silnější přitlačení a tření pomohou uvolnit naši mysl, přesměrovat naši pozornost a dovést nás do stavu hlubšího klidu.

  • Pár jednoduchých technik pro masírování vlastní (možná nejen) hlavy a prohloubení stavu meditace 

 

12. února - jaká bude vaše cesta?

  • Meditace jako rozhovor se sebou samým

  • Je toho mnoho, co v sobě můžeme harmonizovat, co v sobě můžeme objevit, co v sobě můžeme rozvinout. Záleží na vás, jak budete mluvit sami se sebou a co sami v sobě objevíte, harmonizujete, a jak se naladíte na své sebeurčení.

  • Naznačíme, jak mohou vypadat vaše další meditace - a dál je to na vás

 

Jak to u nás vypadá?

 Vítejte u nás

 

 

MEDITAČNÍ CENTRUM • Lipanská 4 • Praha 3