Meditace
Meditación
Meditation
Sahadža
Sahaja
Sahaj'

Prosím, vyplňte své přihlašovací údaje:

Jméno:
Heslo:
Vytvořit účetZapomněl jsem heslo

Pro zobrazení obsahu je nutné se přihlásit.

 

HUDBA

Odkaz: Bhajany - CD Sanjaye Talwara - Adi Shakti Poojan I. a Adi Shakti Poojan II.

Odkaz: album Glow of Love od Nirmal Sangeet Sarity

Odkaz: Nahrávka koncertu pana Subrahmaniana 3/1 2017

Odkaz: Instrumentální hudba k meditaci

             Bandagi (hudba k meditaci)

         Bhakti Deepak Verma

 

AUDIOMEDITACE

Odkaz: Audio nahrávky řízených meditací

 

KE STAŽENÍ

Praktická brožurka "Sahadža meditace pro každého

 
 

INFORMACE A MATERIÁLY K LEKCÍM

Budou zveřejňovány postupně po každé lekci.

1. LEKCE

Základní meditace

Video: Jemný systém a energie v nás

2. LEKCE

Meditace k vyrovnání levé a pravé strany (energetických drah)

3. LEKCE

Bandhan

4. LEKCE

Koupel nohou (fucok)

Video - koupel nohou

6. LEKCE

Video - masáž hlavy

7. LEKCE

Jednoduché mantry (bídža a bídžakšara mantry)

9. LEKCE

Meditace na pozornost 3x3 - 7x3

9. LEKCE

Video - Guru princip

Subtilní systém

Meditace příklady

Video - Vnímání pravé a levé strany na rukách

5. LEKCE

Meditace příklady III. a IV.

Video - Všechna učenost je uvnitř vás

6. LEKCE

Základní mantry

7. LEKCE

Video - Uluru v dešti - k meditaci na vnitřní čistotu, nevinnost

8. LEKCE

Elementy

9. - 12. LEKCE

Úryvky o Sahasráře

Písničky - text

Pokračovali jsme v meditaci na prohloubení pozornosti a dotkli se tím mistrovského principu, který je uvnitř nás. Ten nám říká, že my sami dokážeme rozlišit správné od špatného, poznat pravdu. Všechno vědění je uvnitř nás samých. K tomu, abychom byli schopni pravdu vidět, je nutné mít čistou pozornost. Pozornost a mistrovství tedy spolu úzce souvisí. K posilování pozornosti i během dne, v práci nebo v tramvaji, můžete vyzkoušet metodu níže.

6. a 7. LEKCE

Zvuky manter napomáhají ladění našeho vědomí na jemnou úroveň subtilního systému a podporují vyšší míru aktivace principů jednotlivých čaker.

8. LEKCE

Elementy jsou základními prvky přírody, z nichž je složen i náš vnitřní systém. Používáním elementů posilujeme principy čaker i energetických drah. V lekci jsme si vyzkoušeli v praxi používání svíček, oheň pročišťuje naši levou stranu a tedy naše emoce, zbavují nás tak od těch negativních a rozvíjejí ty pozitivní, jako je například radost a láska.

9. LEKCE

Sahasrára je brána k Všepronikající energii, k energii vesmíru, k Bohu, jakkoli nazýváme sílu, která je nad námi. Jsme jí součástí a k upevnění tohoto spojení byla právě zaměřena dnešní lekce. Díky spojení vnímáme lépe sebe, druhé okolo nás a celý svět - jako jednu jedinou Jednotu.

Odkaz na video - mladí lidé mluví o tom, proč meditují, co jim to dává.V tomto formátu jsou titulky zvlášť, připravujeme komplexní verzi (nahradí časem tento odkaz): 

10. LEKCE

Vrátili jsme se k principům prvních čaker a opakovali mantry - viz. 6 - 7. lekce - dokument Základní mantry.

11. LEKCE

Učili jsme se jak čistit nitro druhým lidem – obdobně jako sobě. Přistoupíme zezadu k sedícímu člověku, nejprve uděláme bandhan sobě a poté jemu. Můžeme párkrát vyzdvihnout jeho Kundalini a pak nasměrovat dlaně a snažit se na prstech vnímat možné blokády, nebo na celých dlaních stav energetických drah. Máme přitom v pozornosti, že jsme jen nástrojem Všepronikající energie a ona tu práci na druhém dělá přes nás. Mějme upřímné přání dostat dotyčného do rovnováhy. Práce na čakrách se provádí – proti směru! – hodinových ručiček, tedy ne po směru, jako když pracujeme na sobě. Čištění drah provádíme tak, že zdvíháme energii po směru určité dráhy (nezapomenout, že na hlavě se dráhy kříží – přecházíme k druhému uchu). Na závěr uděláme bandhan sedícímu, na chvíli položíme dlaně na zem nebo je opláchneme ve vodě, abychom se zbavily zbytků energie z čištění, a uděláme bandhan i sobě.

12. LEKCE

Jak čistit své nitro za pomoci elementu země? Použijeme obyčejnou sůl, malý obsah vsypeme do dvou ubrousků a vyšleme k nim dlaní přání, aby se „nabily“ energií. Jeden sáček vložíme pod křížovou kost – působí blahodárně na první čakru – Muladháru. Druhý sáček vložíme do pravé ruky a můžeme pohybem kopírovat dráhu Kundalini nebo se zastavit u některé čakry a pohybem ve směru hodinových ručiček ji čistit. Také můžeme sáček jen tak přiložit na místo čakry. Pokud již nemáme ze sáčku chladivý vjem, ale cítíme naopak horkost, odložíme ho a dál nepoužíváme. Po meditaci sůl vysypeme do toalety a ubrousky vyhodíme do koše.

10. LEKCE

V meditaci jsme odkryly různé kvality našich čaker. Můžete se o nich dočíst v souborech níže:

Muladhára

Swadisthana

Nabhi

Anaháta

Vishudhi

Adžňa

Sahasrara

1. LEKCE

Úvodní meditace a vyrovnávání energetických drah

Prezentace - úvodní informace

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. LEKCE 

Energetické dráhy (nádí)

Vyrovnávání energetických drah

 

3. LEKCE 

Koupel nohou

Očistná tvrzení k čakrám

Bandhan

 

4. LEKCE 

Elementy

Návody k meditaci 

 

5. LEKCE

Čištění čaker na sobě a na druhém člověku

Symboly Shri Ganeshi

Jak čistit Muladháru

 

6. LEKCE

Subtilní systém

Jak čistit Swadisthanu

 

7. LEKCE 

Jak čistit Nábhí

Void

 

8. LEKCE 

Jak čistit Anahátu

 

9. LEKCE

Pracování na druhých

Jak čistit Vishudhi

 

10. LEKCE

Jak bojovat s egem

Jak čistit Adžňu

 

11. LEKCE 

 

12. LEKCE

Mantry

Působení manter

Vaše čakra podle dne narození

Z přednášek Shri Mataji - Kundalini

Z přednášek Shri Mataji - Muladhara

Z přednášek Shri Mataji - Swadisthana

Z přednášek Shri Mataji - Nabhi a Void

Z přednášek Shri Mataji o Anahátě

Z přednášek Shri Mataji o Vishudhi

Z přednášek Shri Mataji o Adžně

MEDITAČNÍ CENTRUM • Lipanská 4 • Praha 3