Meditační odpoledne pro začátečníky 

SOBOTA 16.2 2019  OD 14:00

Vyzkoušeli byste si rádi meditaci, ale nevíte jak začít ?

Tak právě pro Vás jsme připravili sobotní kurz. Dozvíte se, jak meditace funguje, jaký vliv má na naši fyzickou i psychickou pohodu a zdraví a jak může ovlivnit naše každodenní činnosti. Především si ale vyzkoušíme meditaci v praxi. Je to naše osobní zkušenost a praxe, která nám umožní poznat, osvojit a rozvíjet náš meditační stav a skrze něj se obohatit o další znalosti a dovednosti. Není třeba žádné speciální oblečení. Sedíme na židlích případně na polštářích. Lekce jsou jednoduché a zvládne je každý. Kurzy jsou vždy zdarma.

Na meditační odpoledne vás zvou: 

David, Jirka, Jakub a Zuzka

Pro registraci na meditační odpoledne nás můžete kontaktovat přes formulář ZDE.

1.část

• Co je meditace
• Jak meditace funguje
• Jednoduché praktické zkoušení meditace - úvodní meditace

2.část

• Jak na to, aby nám meditace dala to, co potřebujeme
• Meditační praxe  - pomocné techniky
• Proč se věnujeme meditaci my a co nám přináší
• A proč by mohla být meditace vhodná pro vás?